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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	129	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	152	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	151	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	160	00:36:39	7,00 km
8	0,81 km	4:13	5:11	159	00:40:52	7,81 km

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