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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	121	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	123	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	118	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	125	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	122	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	122	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	122	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	122	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	122	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	122	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	123	01:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	124	01:11:02	12,00 km
13	0,10 km	0:50	8:25	116	01:11:52	12,10 km

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