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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	163	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	168	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	00:20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	174	00:26:16	5,00 km
6	0,42 km	2:14	5:22	170	00:28:31	5,42 km

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