Progressiv snabbdistans

Hade egentligen tänkt köra 5km-slingan längst bort på Karlslunds 15km-spår. Men jag orkade inte cykla dit bort. Kom då på att det var längesen jag sprang femman i karlslund.

Tänkte att jag rullar på i lite tempo. Första kilometern kändes bättre än väntat så jag tänkte att jag kan öka tempo 10 sek per kilometer. Challenge accepted.

Idag var det riktigt skönt att dra upp pulsen! Första gången på väääldigt länge som jag känner så.

Sista kilometern kunde jag inte hålla tillbaka. Fast det kanske jag borde gjort. Fick äran att springa förbi hela IF Start som höll på och värmde upp inför backintervaller.

En aha-upplevelse idag var att jag "bottade" mina Pegasus!