Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,30 km
1:04
3:29
0
00:01:04
0,30 km
2
0,27 km
1:30
5:40
0
00:02:34
0,57 km
3
0,25 km
0:58
3:50
0
00:03:32
0,82 km
4
0,24 km
1:16
5:14
0
00:04:48
1,07 km
5
0,23 km
0:52
3:44
0
00:05:41
1,30 km
6
0,20 km
1:09
5:43
0
00:06:50
1,50 km
7
0,19 km
0:44
3:56
0
00:07:35
1,69 km
8
0,17 km
0:58
5:38
0
00:08:32
1,86 km
9
0,17 km
0:37
3:35
0
00:09:09
2,03 km
10
0,15 km
0:52
5:45
0
00:10:01
2,18 km
11
0,14 km
0:32
3:57
0
00:10:33
2,32 km
12
0,12 km
0:42
5:57
0
00:11:15
2,44 km
13
0,11 km
0:25
3:45
0
00:11:41
2,55 km
14
0,32 km
1:45
5:32
0
00:13:25
2,87 km
15
0,30 km
1:04
3:36
0
00:14:29
3,16 km
16
0,26 km
1:22
5:13
0
00:15:51
3,42 km
17
0,25 km
0:57
3:46
0
00:16:48
3,68 km
18
0,24 km
1:15
5:18
0
00:18:03
3,91 km
19
0,23 km
0:52
3:48
0
00:18:55
4,14 km
20
0,20 km
1:08
5:35
0
00:20:03
4,34 km
21
0,20 km
0:44
3:36
0
00:20:47
4,54 km
22
0,17 km
1:01
6:12
0
00:21:48
4,71 km
23
0,16 km
0:38
3:54
0
00:22:26
4,87 km
24
0,14 km
0:54
6:16
0
00:23:20
5,01 km
25
0,14 km
0:30
3:36
0
00:23:50
5,15 km
26
0,11 km
0:45
6:39
0
00:24:35
5,27 km
27
0,11 km
0:23
3:34
0
00:24:58
5,37 km
28
1,00 km
5:35
5:35
0
00:30:34
6,37 km
29
1,00 km
5:14
5:14
0
00:35:48
7,37 km
30
1,00 km
5:32
5:32
0
00:41:20
8,37 km
31
0,48 km
2:38
5:26
0
00:43:58
8,86 km
23 november 2017 - 18:41
FkS Korta backintervaller
Löpning - Tempo
2x (300/270/240/210/180/150/120m)
Samt nerjogg tillbaka till KTH.
8,86
km
Distans
43:57
Tid
4:58
min/km
Snitt
174
Kadens
annons