Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
141
00:05:26
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
149
00:10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
151
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
148
00:22:01
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
150
00:27:49
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
153
00:33:31
6,00 km
7
1,00 km
6:08
6:08
154
00:39:39
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
154
00:45:38
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
152
00:51:52
9,00 km
10
1,00 km
6:54
6:54
146
00:58:46
10,00 km
11
1,00 km
6:15
6:15
148
01:05:02
11,00 km
12
1,00 km
6:15
6:15
145
01:11:17
12,00 km
13
1,00 km
6:09
6:09
142
01:17:26
13,00 km
14
1,00 km
6:12
6:12
144
01:23:38
14,00 km
15
1,00 km
6:31
6:31
140
01:30:09
15,00 km
16
1,00 km
6:04
6:04
145
01:36:13
16,00 km
17
1,00 km
6:47
6:47
144
01:43:00
17,00 km
18
1,00 km
6:04
6:04
144
01:49:04
18,00 km
19
1,00 km
6:01
6:01
151
01:55:05
19,00 km
20
1,00 km
6:39
6:39
140
02:01:44
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
156
02:07:01
21,00 km
22
1,00 km
5:21
5:21
160
02:12:22
22,00 km
23
1,00 km
5:11
5:11
164
02:17:33
23,00 km
24
1,00 km
4:52
4:52
171
02:22:25
24,00 km
25
1,00 km
5:36
5:36
163
02:28:01
25,00 km
26
1,00 km
6:13
6:13
156
02:34:14
26,00 km
27
1,00 km
5:45
5:45
158
02:39:59
27,00 km
28
1,00 km
5:43
5:43
160
02:45:42
28,00 km
29
1,00 km
6:34
6:34
151
02:52:16
29,00 km
30
0,18 km
1:15
7:05
157
02:53:30
29,18 km
15 augusti 2015 - 09:50
Löpning
Stack ut när det var som varmast för att ta tjuren vid hornen och börja vänja mig vid detta. Kändes rätt bra. Med en del km i rätt skaplig nästan mara fart.
30,18
km
Distans
2:53:30
Tid
5:45
min/km
Snitt
151
Snittpuls
176
Maxpuls
Aidas Adizero Bos...
Total distans: 1923 km
annons
