Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
188
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
178
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
173
00:15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
177
00:20:43
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
176
00:25:54
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
177
00:30:58
6,00 km
7
0,64 km
3:21
5:12
173
00:34:19
6,64 km
6 december 2011 - 19:24
Lugn test av foten
Löpning - Återhämtning
Så skönt! Målet med passet var att känna på foten och den höll hela vägen. Vågar inte ta ut för mycket än men ändå ett steg åt rätt håll, i torsdags kunde jag knappt gå på den.
6,64
km
Distans
34:19
Tid
5:10
min/km
Snitt
178
Snittpuls
233
Maxpuls
Asics Cumulus 12
Total distans: 1052 km
annons