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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	157	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	181	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	186	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	174	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	177	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	168	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	160	00:50:54	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	161	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	162	01:02:38	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	158	01:08:42	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	161	01:15:01	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	164	01:20:54	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	169	01:26:48	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	173	01:32:19	15,00 km
16	0,05 km	0:15	5:27	179	01:32:35	15,05 km

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