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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	95	00:04:14	1,00 km
2	1,00 km	3:51	3:51	97	00:08:05	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	93	00:12:07	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	91	00:16:39	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	90	00:20:41	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	95	00:25:00	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	94	00:31:03	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	97	00:35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	95	00:40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	102	00:45:18	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	133	00:51:13	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	00:56:13	12,00 km
13	1,00 km	3:35	3:35	132	00:59:48	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	127	01:05:09	14,00 km
15	0,34 km	1:45	5:10	116	01:06:54	14,34 km

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