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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	139	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	161	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	161	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	116	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	112	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	115	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	113	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	120	00:46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	118	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	123	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	125	01:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	122	01:09:06	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	105	01:14:18	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	113	01:19:28	14,00 km
15	0,08 km	0:27	5:30	118	01:19:55	14,08 km

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