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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	129	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	131	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	135	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	138	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	00:37:39	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	00:43:34	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	145	00:55:33	9,00 km
10	0,94 km	5:34	5:57	135	01:01:07	9,94 km

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