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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	150	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	156	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	162	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	162	00:35:34	6,00 km
7	0,94 km	4:54	5:12	164	00:40:27	6,94 km

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