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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	177	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	184	00:14:01	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	190	00:20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	194	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	198	00:34:28	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	199	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	192	00:49:46	7,00 km
8	1,00 km	8:24	8:24	185	00:58:10	8,00 km
9	1,00 km	6:57	6:57	196	01:05:07	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	198	01:11:59	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	197	01:18:35	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	197	01:24:57	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	198	01:31:30	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	199	01:37:39	14,00 km
15	0,52 km	2:37	5:00	200	01:40:16	14,52 km

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