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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	156	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	167	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	168	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	171	00:20:53	4,00 km
5	0,45 km	2:22	5:12	173	00:23:15	4,45 km

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