Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,86 km
15:49
5:32
140
00:15:49
2,86 km
2
0,96 km
4:01
4:11
165
00:19:50
3,82 km
3
0,30 km
2:01
6:38
155
00:21:51
4,12 km
4
0,91 km
4:05
4:30
164
00:25:56
5,03 km
5
0,29 km
2:09
7:22
151
00:28:05
5,32 km
6
0,94 km
4:01
4:18
172
00:32:06
6,26 km
7
0,27 km
2:10
7:57
152
00:34:16
6,53 km
8
0,92 km
4:01
4:22
171
00:38:17
7,45 km
9
2,88 km
17:06
5:56
154
00:55:23
10,33 km
28 november 2017 - 17:50
Intervaller: 4x4 min vila: 2 min jogg Cykelbanan Lynga Haverdal
Löpning - Distans
Försökte mig på ett försiktigt intervallpass, kändes ganska bra, fortfarande ont i baklåren så kan inte köra max. Fipplade till det med klockan på andra intervallen.
10,33
km
Distans
55:23
Tid
5:22
min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
Nike Air Zoom Fly 2
Total distans: 1318 km
annons
