Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
166
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
3:54
3:54
176
00:08:09
2,00 km
3
1,00 km
4:14
4:14
179
00:12:23
3,00 km
4
1,00 km
3:34
3:34
172
00:15:57
4,00 km
5
1,00 km
4:26
4:26
179
00:20:22
5,00 km
6
1,00 km
3:46
3:46
176
00:24:08
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
170
00:28:50
7,00 km
8
1,00 km
3:52
3:52
173
00:32:42
8,00 km
9
1,00 km
3:35
3:35
169
00:36:17
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
174
00:40:59
10,00 km
11
1,00 km
3:44
3:44
172
00:44:43
11,00 km
12
0,40 km
1:17
3:15
171
00:46:00
11,40 km
23 februari 2013 - 12:23
Hällmyra
Längdåkning - Distans
Lite kortare, hårdare pass så här nära inpå Vasan. Klisterföre, i alla fall på gränsen, körde med snabbklister på befintlig fästvalla. Höll nästan hela vägen. Bra glid dock.
11,4
km
Distans
46:00
Tid
4:02
min/km
Snitt
173
Snittpuls
183
Maxpuls
Madshus Hypersoni...
Total distans: 620 km
annons