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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	117	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	117	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	126	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	125	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	129	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	126	00:48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	125	00:54:18	10,00 km
11	0,10 km	0:36	6:03	125	00:54:54	10,10 km

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