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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	0	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	0	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	7:35	7:35	0	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	0	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	0	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	0	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	0	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	0	00:59:22	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	0	01:06:12	10,00 km
11	0,29 km	1:51	6:25	0	01:08:04	10,29 km

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