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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	126	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	143	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	143	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:41:21	7,00 km
8	0,72 km	4:00	5:32	146	00:45:20	7,72 km

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