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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	136	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	141	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	140	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	136	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	136	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	134	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	131	00:57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	144	01:02:52	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	142	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	142	01:13:39	14,00 km
15	0,94 km	4:58	5:18	138	01:18:37	14,94 km

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