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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	110	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	119	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	125	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	128	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	124	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	123	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	128	00:46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	125	00:52:38	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	00:58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	124	01:03:48	11,00 km
12	0,29 km	1:42	5:53	124	01:05:30	11,29 km

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