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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	165	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	155	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	133	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	132	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	131	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	132	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	129	00:51:22	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	130	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	01:02:29	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	130	01:08:10	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	127	01:13:53	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	128	01:20:36	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	130	01:26:57	14,00 km
15	1,00 km	7:34	7:34	132	01:34:30	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	127	01:40:26	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	125	01:46:00	17,00 km
18	0,86 km	4:56	5:46	130	01:50:56	17,86 km

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