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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	155	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	158	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	161	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	159	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:19	158	00:38:17	7,00 km
8	0,38 km	1:40	4:22	157	00:39:57	7,38 km

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