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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	149	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	167	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	169	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	171	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	171	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	173	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	174	00:40:10	7,00 km
8	0,77 km	4:23	5:42	174	00:44:33	7,77 km

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