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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	155	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	171	00:29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	170	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	171	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	168	00:44:35	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	170	00:49:33	10,00 km

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