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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	137	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25	169	00:15:17	2,00 km
3	0,55 km	3:12	5:47	127	00:18:29	2,55 km
4	0,25 km	1:28	5:52	144	00:19:56	2,80 km
5	0,26 km	3:26	13:06	119	00:23:23	3,06 km
6	1,00 km	8:11	8:11	125	00:31:34	4,06 km
7	0,53 km	3:41	6:59	171	00:35:15	4,59 km

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