Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
139
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
152
00:08:43
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
159
00:12:55
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
164
00:17:04
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
168
00:21:11
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
170
00:25:18
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
172
00:29:31
7,00 km
8
1,00 km
4:02
4:02
172
00:33:33
8,00 km
9
0,52 km
3:12
6:09
152
00:36:45
8,52 km
17 november 2011 - 12:15
Öhn från jobbet
Löpning - Distans
Då man inte fick ngt sällskap på dagens lunchjogg var det lika bra att dra på lite granna...slog av efter 8,0 (4,11)
8,52
km
Distans
36:45
Tid
4:19
min/km
Snitt
161
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 560 km
annons