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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	155	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	154	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	00:24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	151	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	156	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	157	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	156	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	153	00:48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	150	00:53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	152	00:58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	154	01:02:38	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	01:07:28	14,00 km
15	0,06 km	0:18	4:53	154	01:07:46	14,06 km

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