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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	150	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	161	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	171	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	177	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	176	00:30:12	5,00 km
6	0,06 km	0:20	6:02	180	00:30:32	5,06 km

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