Gamla Balsby 8,5 km

Morgonpass, lite halt men plusgrader. Körde morgomjoggtempo = 6 min/km men la till 1 min stegring, rejält fort på varje km, siktade på 1min 90% vilket inte är så himla fort på morgonen för då är jag aldrig >80%. Jag gjorde så att jag ökade lite lagom 60 steg, sen körde jag 120 steg fort och avslutade 60 steg nära max. Egentligen de roligaste jag vet om jag bara orkar. Nu var det ju bara sex intervaller och korta så inget att skriva hem om men kul inför Lucia. Jag får vara realist med tanke på hur kort bit jag orkade följa Morgan i söndags men stafett är kul!