GPS-pass | intervall på dannfeltet

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	133	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	160	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	168	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	171	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	172	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	174	00:32:49	6,00 km
7	0,84 km	5:52	6:58	165	00:38:41	6,84 km

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