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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	150	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	162	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	168	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	170	00:26:12	4,00 km
5	0,95 km	5:41	5:58	174	00:31:52	4,95 km

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