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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	151	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	180	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	183	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	188	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	191	00:24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	194	00:28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	197	00:33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	198	00:38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	198	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	198	00:47:55	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	198	00:52:48	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	200	00:57:37	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	199	01:02:30	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:35	205	01:02:31	13,01 km