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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	128	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	00:24:58	5,00 km
6	0,61 km	3:03	4:58	140	00:28:01	5,61 km

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