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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	133	00:19:51	4,00 km
5	0,10 km	0:30	5:03	137	00:20:22	4,10 km

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