Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,71 km
18:39
5:01
0
00:18:39
3,71 km
2
0,29 km
1:58
6:54
0
00:20:38
4,00 km
3
1,34 km
5:52
4:23
0
00:26:29
5,34 km
4
0,01 km
1:16
02:12:24
0
00:27:45
5,35 km
5
1,34 km
5:52
4:23
0
00:33:37
6,68 km
6
0,03 km
2:04
01:16:36
0
00:35:41
6,71 km
7
1,34 km
5:48
4:20
0
00:41:29
8,05 km
8
3,10 km
17:52
5:46
0
00:59:21
11,15 km
6 december 2017 - 17:52
Intervaller Nybron
Löpning - Lång intervall
11,12
km
Distans
56:01
Tid
5:02
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,00 km
20:37
5:09 min/km
Repetition 1
1340 m
05:52
4:23 min/km
Repetition 2
1340 m
05:52
4:23 min/km
Repetition 3
1340 m
05:48
4:20 min/km
Nerjogg
3,10 km
17:52
5:46 min/km
Asics Gel-Flux 4
Total distans: 1167 km
annons