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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	144	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	164	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	168	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	170	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	173	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	165	00:50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	162	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	162	01:04:38	10,00 km
11	0,49 km	2:55	5:59	163	01:07:33	10,49 km

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