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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	147	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	160	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	159	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	162	00:26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	168	00:33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	168	00:39:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	168	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	171	00:52:00	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	165	00:57:54	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	165	01:03:58	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	165	01:09:39	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	166	01:15:33	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	165	01:21:30	13,00 km
14	0,46 km	2:51	6:13	165	01:24:22	13,46 km

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