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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	118	00:14:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	149	00:19:50	3,00 km
4	0,14 km	3:09	21:53	126	00:22:59	3,14 km

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