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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	134	00:21:06	4,00 km
5	0,08 km	0:43	8:34	138	00:21:49	4,08 km
6	0,40 km	1:26	3:35	134	00:23:15	4,48 km
7	0,09 km	1:00	10:32	134	00:24:15	4,58 km
8	0,40 km	1:28	3:40	130	00:25:43	4,98 km
9	0,10 km	1:00	10:20	151	00:26:43	5,08 km
10	0,40 km	1:30	3:44	145	00:28:13	5,48 km
11	0,10 km	1:00	10:04	142	00:29:13	5,58 km
12	0,40 km	1:24	3:29	142	00:30:36	5,98 km
13	0,10 km	1:00	10:03	158	00:31:36	6,08 km
14	0,40 km	1:27	3:37	145	00:33:03	6,48 km
15	0,10 km	1:00	10:15	158	00:34:03	6,57 km
16	0,40 km	1:26	3:35	148	00:35:29	6,97 km
17	0,09 km	1:00	10:58	153	00:36:29	7,06 km
18	0,40 km	1:27	3:37	150	00:37:56	7,46 km
19	0,09 km	1:00	10:41	154	00:38:56	7,56 km
20	0,40 km	1:25	3:33	157	00:40:21	7,96 km
21	0,10 km	1:00	9:40	160	00:41:21	8,06 km
22	1,00 km	5:01	5:01	149	00:46:22	9,06 km
23	1,00 km	5:11	5:11	144	00:51:33	10,06 km
24	1,00 km	5:11	5:11	136	00:56:44	11,06 km
25	0,94 km	4:53	5:13	146	01:01:38	12,00 km

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