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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	147	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	164	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	167	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	168	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	168	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	167	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	170	00:35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	00:41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	168	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	168	00:51:17	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	169	00:56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	168	01:01:25	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	167	01:06:33	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	171	01:11:29	14,00 km
15	0,53 km	2:55	5:33	176	01:14:24	14,53 km

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