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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	146	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	162	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	163	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	164	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	164	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	168	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	166	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	167	00:46:56	8,00 km
9	0,55 km	3:18	6:00	168	00:50:14	8,55 km

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