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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	144	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	140	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	131	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	133	00:53:33	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	136	00:59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	135	01:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	136	01:10:38	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	137	01:16:04	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	135	01:21:23	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	134	01:26:43	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	130	01:32:02	17,00 km
18	0,27 km	1:31	5:36	128	01:33:33	17,27 km

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