Oppigårds Golden Ale.:-)
Löpning - Distans
Har haft en Oppigårds Golden Ale stående i kylen sen sommarens UI. Var tänkt som belöning efter 8:e intervallen. Men då det "bara" blev kanppa 6 intervaller så har denna fått stå orörd. Idag passerade jag 5 km på 21:30 dvs ett snitt på 4:18min/km. Tänkte att klarar jag hålla detta så skall jag ta min Oppigårds som belöning. Var ganska trött just då så jag behövde en morot.
Sprang resterande 8,3km på 34:37 dvs ett snitt på 4:10min/km.:-) Tänk vad lite öl kan göra.^^
Satte även nytt PB runt sjön. Kan inte erinra mig att jag varit under 58 min tidigare?
