Duved 15 km med till o från
Löpning - Distans
Duved hela 15 km spåret, sög rejält i mossar o blötmyrar. Härligt. Rejält trött i uppförsbackarna och sista km-rarna i spåret. Graferna blir konstiga när tempo varierar mellan 5 och 10 min/km och när en pulsspik på 220 kommer, inte så kul. Tror att jag mest låg 138-146 bpm i puls. Torsdagens Vertikal K fanns nog i kroppen också.
