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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	140	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	135	00:19:44	4,00 km
5	0,20 km	0:57	4:52	134	00:20:41	4,20 km

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