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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	0	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	0	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	0	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	0	00:50:13	9,00 km
10	0,09 km	0:31	5:49	0	00:50:44	9,09 km

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