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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	134	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	146	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	147	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	152	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	160	00:43:29	7,00 km
8	0,18 km	1:05	5:59	168	00:44:34	7,18 km

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