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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	144	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	153	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	158	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	159	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	156	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	159	00:39:47	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	159	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	160	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	159	00:59:18	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	155	01:05:56	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	150	01:12:42	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	150	01:19:14	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	162	01:26:11	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	162	01:32:40	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	164	01:39:19	15,00 km
16	0,95 km	6:10	6:29	164	01:45:29	15,95 km

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