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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	125	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	126	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	126	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	124	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	123	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	125	00:58:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	125	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	126	01:09:16	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	123	01:14:48	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	126	01:20:18	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	126	01:25:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	124	01:31:21	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	127	01:36:58	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	129	01:42:18	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	130	01:47:37	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	129	01:53:03	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	130	01:58:29	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	129	02:03:56	22,00 km
23	0,18 km	1:33	8:29	124	02:05:29	22,18 km

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